Alivio centrum

Skupina pro léčbu sociální fobie a sociální nejistoty         

Půjde o 10 setkání v malé skupině, ve které se budeme snažit společně porozumět svým strachům ze selhání před lidmi, z pocitů trapnosti, z kritiky. Budeme se učit zacházet s úzkostmi, budeme se věnovat komunikačním technikám, trénovat aktivity, kterým se vyhýbáme, naučíme se používat relaxační postupy.

Jde o strukturovaný program založený na kognitivně behaviorální psychoterapii /KBT/ pod vedením klinické psycholožky a psychoterapeutky.

Profitovat by z tohoto programu mohli maximálně ti, kteří:
prožívají silnou úzkost v mezilidském kontaktu, při činnostech, při kterých jsou vystaveni pozornosti ostatních /mluvený projev, psaní, telefonování před lidmi, jídlo ve společnosti a další/, mají často velký problém prosadit své požadavky nebo obhájit svá práva, obvykle se těžko seznamují, mohou mít řadu tělesných příznaků, které se mohou stát ohniskem stížností jako je silné pocení, červenání, třes, zadrhávání, nauzea i jiné. Pravdědpodobně se řadě situací vyhýbají.

Setkání budou v podvečeních hodinách, 10 setkání (3 h.) ve frekvenci 1 x týdně.

Celý program /30h/ :4000,- Kč bude třeba uhradit v úvodu programu.

Počet míst limitován (malá skupina).
Zařazení do skupiny předcházejí 2 individ. sezení.

Informace: rosicka@aliviocentrum.cz nebo telefon 776159336

[zpět]